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赫基商貿服飾藥王谷穿越戶外體驗

活動人數：30人
活動地點：蘄春藥王谷原始叢林
活動時間：2016年5月9日-2016年5月10日
活動類型：企業戶外團隊穿越及個人野外生存挑戰
活動簡介：赫基商貿服飾企業團隊30人，經過2天時間，原生態野外徒步穿越，通過團隊協作及個人素質挑戰，于野外露營，配合速食干糧完成穿越任務。
挑戰對象：赫基商貿服飾公司員工30人
活動策劃：武漢君拓拓展（Tel.027-86750170）
活動主題：團隊協作、野外生存、戶外挑戰。

戶外穿越技巧：

1、跳石
路面特點：
所謂的跳石就是沒有明顯的路，所謂的“路”主要由山谷溝壑經長期雨水沖刷和山洪暴發形成。在這種路面上行走，需要在石頭上跳來跳去前進，細紗、小溪、巨石參差交錯，“殺機”四伏。
行走技巧與經驗：
克服對跳石的恐懼心理是最主要的，這就要求注意力集中。雨季，大雨來臨之前、大雨剛過時不要去峽谷跳石，小心山洪暴發。準備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，在跳石之前要先檢查鞋帶是否松動，然后要把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩導致失足。跳石時眼睛要注意觀察前方的情況，準確判斷下一個落腳點，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點的暗痕。另外，一定要把鞋底清理干凈，如果鞋底粘上了沙子，就要小心你的膝蓋和門牙嘍。
2、青石板路
路面特點：
這種路面主要是清末、民國時期修建的。主要就是古香路，是由大小不等的青石板人工鋪設而成。由于年代久遠，走的人比較多，這種青石板路的路面已經變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。
行走技巧與經驗：
雨后，上山時除了穿防滑的鞋以外，心情還要放松。行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，盡量使用登山杖。 背大包時包的重心應該是中部偏下，手盡量扶著巖壁或樹木。下山時一定要用登山杖，重心略微前傾。腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個 人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個。雪后，最好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。

3、土路
路面特點：
這種路面很常見的，形成原因主要是石頭風化和沒有植被覆蓋的山皮經過人們的長時間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路，有什么可注意的！那是這樣的想法大錯特錯。雨季時這種路面就是傳說中的爛泥路，非常容易跌倒，傷到膝蓋。
行走技巧與經驗：
大雨后經過太陽的曝曬，土路表面已經被曬干，但實際上已經吸足了水分，這個時候上下山時很容易出現危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖 作為支點，以免不注意一腳踩進很深的爛泥里。另外，春秋兩季晝夜溫差大，雨雪天后土路路面非常容易結冰，危險系數比較高，遇到這種情況上下山時要充分利用 登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的，這一點非常重要。

注意事項
1.團隊精神：兩人以上的集體穿越是考驗團隊合作的好機會，只有集體中的每個人都朝相同方向努力，徒步穿越才能成功、愉快、順利的完成穿越。
2.防潮防水：在雨季或多雨地區徒步，應特別注意防潮防水。衣物、相機、電池、通訊設備、食物等都應密封完好，妥善保存。
3.飲水：短途穿越時，可以每人每天2升的標準攜帶飲用水；長途穿越則可在溪瀑、江河、湖塘取水，但應注意水域附近有無人畜活動、有無動物尸體、有無糞便 或其他污染物等情況。含有大量泥沙的水質要沉淀10分鐘以上，才可飲用；螞蝗多的地區，要用透明容器，以便及時發現水中是否有螞蝗。
3.火源：徒步穿越時，一定要攜帶一種以上的火源，如：打火機、火柴、火鐮等；有條件者可攜帶野營氣爐、氣罐。在營地生火時要留意是否禁火區。生火前應先將干燥的細柴放在用石頭堆好的灶底，再往上架粗柴，點燃細柴時大力吹火；若遇下雨或柴火較濕，可劈開粗木取中間的干木，砍細后作引火柴。
4.露營：在觀察周圍環境后，選擇安全、避風、干燥、平整的高處扎營；盡量不要將營地駐扎在河畔，除非確定是枯水期。
5.野外生物：出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物；蚊蟲較多地區，可攜帶殺蟲劑；打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇或其他生物對腿部的攻擊；毒蛇出沒之地應準備蛇藥。
6.營養補充：較長時間的野外穿越，體力消耗大、排汗多，人體容易出現鹽份缺失、電解質失調、營養不足等現象，應及時補充營養。
7.保暖：沙漠、山區等地區晝夜溫差較大，應注意保暖，尤其是大量出汗后和睡眠時。