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　　戶(hù)外5常見(jiàn)疾病防治方法
戶(hù)外長(zhǎng)途跋涉，體力消耗過(guò)大，身體的免疫力和抵抗力都會(huì)急速下降，各種疾病就會(huì)趁機(jī)而入。一旦不幸被疾病纏上，旅途的體驗(yàn)就會(huì)大打折扣。那么，常見(jiàn)的旅行疾病有哪些呢？癥狀是什么？有什么方法可以治愈呢？

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1.感冒
冬季溫度低，而戶(hù)外活動(dòng)難免會(huì)出汗，這樣就會(huì)內(nèi)濕外冷，難免容易感冒。
癥狀：鼻咽部發(fā)干、發(fā)癢、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振，有的還出現(xiàn)腹瀉、便秘、發(fā)燒等。感冒分為“流感”、“傷風(fēng)”、“感冒”等。
治療：輕者喝感冒沖劑、感冒通、感冒膠囊，銀翹解毒丸，羚翹解毒丸等藥品，重者去醫(yī)院或就近醫(yī)療點(diǎn)就醫(yī)。
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2.腹瀉
這是一種“旅游病”，一般與旅游飲食有關(guān)。腹瀉的癥狀不用我贅述了吧，但是大家不要掉以輕心，謹(jǐn)防脫水。
治療：病人應(yīng)臥床休息，暫停進(jìn)食六至十二小時(shí)，多喝菜湯和淡鹽開(kāi)水。嘔吐腹瀉可服用阿托品、黃連素或痢特靈。預(yù)防不吃不潔食品，飲用開(kāi)水和食用新鮮菜品。
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3.中暑
分為熱射中暑、熱痙攣中暑。
癥狀：頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴(yán)重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。
預(yù)防：應(yīng)盡量避免在烈日下活動(dòng)，戴上遮陽(yáng)帽和墨鏡。
治療：用溫水敷頭，逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或淋浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時(shí)送醫(yī)院。
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4.高原反應(yīng)
癥狀：頭昏、頭痛、心悸、氣短，重癥者有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、腹脹、胸悶，面部浮腫，口唇輕度發(fā)紺等。
治療：多數(shù)人休息后即可減輕，較重者，可服苯巴比妥、溴劑等鎮(zhèn)靜劑和氨茶堿，警惕肺水腫和高原昏迷的先驅(qū)癥狀，在急性缺癢時(shí)，可吸一些氧氣。
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5.創(chuàng)傷
分閉合性創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、開(kāi)放性創(chuàng)傷、擦傷、刺傷、切割傷、裂傷等。
治療：較大的開(kāi)放性創(chuàng)傷必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行外科清創(chuàng)術(shù)和全面檢查。較小的開(kāi)放性創(chuàng)傷要先用無(wú)菌鹽水（或就地用凈清水）沖洗，將傷口中的異物除去，然后在傷口處涂上紅汞，再用無(wú)菌紗布覆蓋包扎或用膠布將局部傷口粘合。若有外出血和皮下出血，可用手指或敷料壓迫包扎止血，并以繃帶固定；疼痛可服消炎痛，撲炎痛等。閉合性挫傷、扭傷可局部外貼多種名目繁多的止痛膏、傷濕膏、消炎膏，進(jìn)行熱敷、理療、推拿、按摩，還可內(nèi)服或外搽跌打筋骨藥水、藥酒、藥粉、藥丸。