宝贝你好湿_精品视频一区二区三三区四区_波多野结衣经典三级在线_女仆胸大又放荡的h

     戶外運動，是一組在自然環境舉行的帶有探險或體驗探險的運動項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、皮劃艇、潛水、帆船、定向運動、等項目，戶外運動中多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。

     普通裝備：

1、包類：背包、沖鋒包、防水袋、腰包等

2、適合進行戶外運動的衣服

3、食物、水、帳篷和睡袋

4、緊急衛星通訊設備

     主流戶外活動：

1、攀巖：分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項刺激且很有挑戰性的活動。

2、在野外進行露營：在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

3、在野外探險：戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力。