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關于身體條件：

　　參加拓展培訓的學員身體條件應良好，凡以下情況屬于不能參加拓展培訓的范圍：精神障礙、心臟病、腦淤血、癲癇、孕婦、習慣性脫臼、頸椎、腰椎疾病、骨壞死、肌無力，各種傳染性疾病、術后恢復期及其他不適宜參加拓展培訓的情況。

　　有其他疾病和身體殘疾的學員須預先申明，得到允許才可參加拓展培訓；拓展培訓中仍須隨時與培訓師保持溝通和確認。

關于隨身物品：

　　1、攜帶適合運動的服裝、鞋。禁止攜帶含有酒精的飲料。

　　2、培訓期間學員住宿在2人\間的標準間，干凈、整齊、用具齊全，可適當帶些個人生活用品（有些人對個人衛生要求比較高）。嚴禁攜帶易燃、易爆物品。

　　3、一部手機，將能留下您值得記憶的畫面。攝像機操作比較麻煩，會影響您的培訓，我們會有專人負責拍錄訓練過程。

　　4、公司備有應急藥品，附近的社區衛生機構能夠處理一般疾病。您也可根據個人情況攜帶一些備用藥品，以備不時之需（如內服類藥品、驅蚊藥）。

       5、下列物品會在拓展培訓中給您帶來不便及傷害，請不要攜帶：諸如：耳環、項鏈、鑲嵌類戒指、硬質發卡、手機、手表、胸卡、鑰匙包等飾物及其它貴重物品。如果您佩帶框架式眼睛,請自備眼鏡繩，在做特定項目時須摘下。

　　6、禁止攜帶國家法律法規禁止的音像制品或其它宣傳品。

為了您的安全，請您務必做到：

　　1、拓展培訓前請您認真填寫身體和健康情況調查表，并由我們統一為您辦理人身意外傷害保險。

　　2、患有上面所述各種疾病及特殊情況的不得參加訓練。有其他疾病的學員須事先說明。在拓展培訓中身體如有不適，須及時與你帶隊的拓展培訓師溝通。

　　3、拓展培訓期間請務必服從拓展培訓師的安全告戒、指導和管理；不要擅自離開本組單獨活動，如有困難請與帶隊的拓展培訓師溝通及請求幫助。

　　4、嚴禁無保護的情況下攀爬1米以上的高度。在您協助參與安全保護時應恪盡職守，發現問題立即報告。

　　5、嚴禁在拓展培訓場地及拓展培訓過程中吸煙。

       6、嚴禁在拓展培訓期間飲酒、擅自參加計劃外項目及自行操作。