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　　拓展對象：中船重工
拓展時間：2017年12月2日
拓展人數：38人
拓展基地：鳳翔島拓展基地
拓展類型：戶外拓展
拓展策劃：武漢君拓拓展（Tel.027-86750170）
拓展目的：挑戰自我 激發潛能
拓展主題：激情挑戰 熔煉團隊 凝聚力量 共創未來

　　2017年12月2號，我參加了由公司組織的戶外拓展活動，通過本次活動，我不禁了解了自己，也考研了自己永不言棄的團隊精神！

根據君拓教練的安排，我們開始了這次拓展訓練的第一課破冰。所謂破冰就是打破人與人之間的隔閡，通過溝通增加彼此的信任，使整個團隊更加的和諧。要想達到這個目的，教練提出了三點要求：一是忘記身份;二是忘記年齡；三是忘記性別。只有平等了，才能更好地相互信任。之后是培訓前的熱身，內容是把我們38個隊員分隨意分成3組，并給所在的小組命名，設計隊徽，創作隊訓和隊歌。

接下來的挑戰的項目是信任背摔，就是從一個高1米4的平臺上背向后筆直摔下，下面由其余的隊員分兩隊用手臂搭成床接住。看似不高的平臺，當你站在上面的時候，擔心、害怕、恐懼各種感覺一起涌上心頭，當你從空中倒到隊友的手臂上，再站到地上的時候，溫暖傳遍全身，會情不自禁的和隊友擁抱，以示感謝。這使我們的感情更上一層樓。

拓展心得：我們每個人都有遠大的理想，但是為什么我們現在一直在自己的崗位上默默無聞，過著平凡的生活呢？有的時候是我們的目標太高了，無論我們怎么努力都達不到，而又得時候，明明目標就在眼前，只要我們跳一下，或者翹翹腳就能夠到，可我們卻沒有，因為我們已經習慣了現在的工作，有機會在你面前，不敢去爭取，如果你爭取了，你可能離成功越來越近了。